Studio treningu
personalnego
STRZEGOM
TWOJE STUDIO - TWOJA PRZESTRZEŃ
wolne ciężary i maszyny
urządzenia CARDIO
suplementy i żywność dietetyczna
o nas
Studio treningu personalnego FIT BULLS to miejsce stworzone specjalnie dla Ciebie. Jesteśmy dwójką braci, których wspólną pasją jest trening. Wieloletnia praktyka w sportach siłowych, nieustanna wymiana doświadczeń, ukończone kursy oraz szkolenia, a także dziesiątki przeanalizowanych badań i przeczytanych książek skutkują wiedzą i metodami, które pozwolą ci zrealizować z nami swoje cele. Nasze działania wynikają przede wszystkim z pasji do treningu, dlatego ciągle kształcimy się i poszerzamy swoją wiedzę, aby zagwarantować Ci stale najwyższy poziom usług.
Wybierając nas, masz pewność, że pracujesz z profesjonalistami, a twoje treningi odbywać się będą w klimatycznym i dobrze wyposażonym miejscu. Naszym zadaniem jest najefektywniejsze dążenie do realizacji Twoich celów, dlatego nasze podejście jest zawsze spersonalizowane i dostosowane do Twoich indywidualnych potrzeb.
REALIZUJ SWOJE CELE
UTRATA TKANKI TŁUSZCZOWEJ
Redukcja tkanki tłuszczowej i poprawa wyglądu ciała to marzenie wielu osób. Utrzymanie odpowiedniego poziomu tkanki tłuszczowej zmniejsza ryzyko wystąpienia wielu chorób układu krwionośnego oraz cukrzycy. Poza tym, poprawa sylwetki pozytywnie wpływa na poprawę samopoczucia oraz wzrost pewności siebie. Dobrze ułożony trening w połączniu z odpowiednio dobraną dietą stanowią najlepszy sposób na utratę nadmiaru tkanki tłuszczowej.
Zwiększenie wytrzymałości fizycznej organizmu pozwala na prowadzenie długotrwałego, intensywnego wysiłku. Dobra kondycja oraz wysoka wytrzymałość korzystnie wpływają na pracę układu krwionośnego, natomiast trening wytrzymałościowy świetnie redukuje stres oraz pozwala na poprawienie wyników zarówno w sportach zespołowych, jak i w sportach indywidualnych.
POPRAWA KONDYCJI I WYTRZYMAŁOŚCI
BUDOWA MASY MIĘŚNIOWEJ
Intensywny trening siłowy, połączony z odpowiednią dietą pozwala na rozbudowę mięśni oraz zwiększenie siły. Jędrne pośladki, rozbudowana klatka piersiowa, czy silny brzuch to tylko przykłady zalet, jakie niesie ze sobą regularny trening siłowy. Trening ten wpływa na poprawę wyglądu ciała oraz wzrost siły, dzięki czemu praca i czynności dnia codziennego stają się coraz łatwiejsze.
Jednym z negatywnych skutków siedzącego trybu życia jest nabywanie wad postawy, takich jak garbienie się lub powiększona lordoza lędźwiowa. Wady te wiążą się z bólami górnej części pleców, bólami odcinka lędźwiowego oraz bólami szyi. Odpowiednio zaprogramowany trening funkcjonalny, połączony z rozciąganiem oraz uwalnianiem mięśniowo-powięziowym pozwala na korekcję wad postawy, wzmocnienie ciała i redukcję dolegliwości bólowych.
KOREKCJA WAD POSTAWY
TRENING PERSONALNY
przygotowany specjalnie dla ciebie
Trening z osobistym trenerem to najlepszy wybór dla osób, które chcą zmaksymalizować efekt swojej pracy. Współpraca z trenerem zapewnia bezpieczeństwo wykonywanych ćwiczeń, a także stanowi świetną motywację do wykorzystania całego swojego potencjału na każdym treningu. Współpraca z nami zagwarantuje Ci naszą pełną uwagę przy każdym ćwiczeniu, trening z planem przygotowanym indywidualnie dla Ciebie, uwzględniającym wszystkie twoje przebyte kontuzje, słabsze partie mięśniowe, Twoje preferencje treningowe oraz pozwalającym na pełną realizację Twoich celów.
PORADY ŻYWIENIOWE
JEDZ co chcesz – wyglądaj jak chcesz
Zmiana nawyków żywieniowych stanowi pierwszy i najważniejszy krok do wypracowania wymarzonej sylwetki oraz poprawy zdrowia całego ciała. Współpraca z nami pozwoli Ci nauczyć się zdrowego i zbilansowanego odżywiania, natomiast jeśli chcesz dopiąć swoją dietę na ostatni guzik opracujemy dla Ciebie indywidualny plan żywieniowy dostosowany do Twojego stanu zdrowia, preferencji żywieniowych oraz Twoich celów.
